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Roccia Ghiaccio Neve
Le principali tecniche originali
  • Progressione Incrociata simultanea e non simultanea
  • Progressione fondamentale con due appoggi
  • Progressione fondamentale con bilanciamento
  • Progressione fondamentale con spaccata
  • Progressione fondamentale con sfalsata
  • Progressione a triangolo con due passi
  • Progressione a triangolo con quattro passi
  • Progressione a triangolo con vertice fisso
  • Progressione a triangolo con bilanciamento interno
  • Progressione laterale
  • Progressione laterale eretta
  • Progressione laterale con accoppiamento
  • Progressione laterale alternata
  • Progressione con tallonaggio
  • Oscillazione a pendolo

 

Tecniche complementari

  • Quattro passi cambio piede
  • Sostituzione semplice
  • Sostituzione mista
  • Sostituzione inversa e di gomito
  • Accoppiamento dei piedi
  • Dülfer con archi omologhi uguali