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Roccia Ghiaccio Neve
News
gen 18, 2014

Sci Fuoripista e Scialpinismo - Stage Livello Avanzato 22 e 23 Febbraio 2014


Il Metodo Caruso® applicato allo sci

 

Sci Fuoripista e Scialpinismo

Stage Livello Avanzato 22 e 23 Febbraio 2014

Il Metodo Caruso® applicato allo sci

 

Requisiti

E’ lo stage per chi ha già una buona base di discesa con almeno qualche esperienza di fuoripista e vuole scoprire i segreti per poter “guidare” gli sci in qualsiasi condizione di neve e di pendenza. Allenamento aerobico sufficiente (almeno 2 ore di risalita).

 

Materiali: normale attrezzatura da scialpinismo con rampant, pelli, pala, sonda e Artva.

 

Finalità Tecniche principali

 

  • Perfezionare la gestione del peso del corpo per condurre gli sci in tutte le condizioni
  • Come utilizzare le tecniche del Metodo a seconda del tipo di neve
  • Come acquisire la massima centralità e sicurezza in tutti i tipi di neve e sul ripido, approfondimento dello schema incrociato e della gestione del peso: quando utilizzare il “doppio peso”
  • Curva saltata, punto morto e movimento incrociato simultaneo
  • Differenza della gestione del peso del corpo su neve dura e fresca
  • Percezione dell’8 o ∞ (infinito) e direzione del movimento nei differenti casi di neve dura/fresca
  • Passo incrociato evoluto e isolamento bacino-busto nella risalita con le pelli
  • Inversione secondo lo schema incrociato simultaneo
  • Inversione secondo lo schema incrociato simultaneo evoluto

Il luogo dello stage sarà nella zona di Frontignano, o di M. Prata nei Monti Sibillini, in relazione alle condizioni di innevamento si deciderà il luogo preciso. Il programma sarà svolto in pista, nei fuoripista limitrofi ma anche in qualche percorso sci alpinistico.

 

Il costo di massima della formazione dipenderà dal numero dei partecipanti, approssimativamente è fissato a € 150 per il weekend, sono escluse le spese del giornaliero e dell’alloggio (circa 45 € la mezza pensione).

 

 Iscrizioni entro il 30 Gennaio 2014: Paolo.Caruso@iama.istruttori.org 335-8257357